Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2021
|
49 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1315 kcal
|
Vet: 45,44g | Eiwit: 61,36g | Kolhy: 175,34g.
Ontbijt: Bimoli Minyak Goreng, BonCabe Boncabe, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Del Monte Chili Sauce, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Kukus, Nasi Putih, ABC Sardines Dalam Saus Tomat. Diner: Cabai Merah atau Rawit, Kerupuk Putih, Sawi Hijau, Telur Puyuh, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Sawi Putih, DiabetaMil Sweetener, Van Houten Cocoa Powder, Alpukat, Tahu Kukus. Snacks/Andere: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Roma Sari Gandum, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Apel (tanpa Kulit), DiabetaMil Sweetener, Nanas. meer...
|
|
1442 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Zitten - 5 uren, Douchen - 10 minuten, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
auliyanrml's Gewicht Geschiedenis
|