catastrophe je suis déprimé
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62,9 kg
Tot nu toe verloren: 19,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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515 kcal
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Vet: 9,64g | Eiwit: 35,30g | Kolhy: 71,02g.
Ontbijt: Jardin Bio Tartines Craquantes Blé Complet, Café, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), U Miel de Fleurs. Lunch: Lipton Thé Vert Detox, Jardin Bio Infusion Detox. Diner: Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins, Choux de Bruxelles Cuits, Escalope de Poulet, Sauce Curry. Snacks/Andere: Thé Vert. meer...
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2663 kcal
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Activiteit:
course à pied modéréf - 53 minuten, Autorijden - 35 minuten, TV Kijken - 5 uren, Douchen - 20 minuten, Afwassen - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 42 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 15 minuten, Koken - 45 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,9 kg per week
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Reacties
salut! La prise de poids n'est pas un échec, c'est un détour ! Tu as résolu les soucis de stress dont tu parles dans ta bio ( elle date d'il y a longtemps maintenant 🤗)
16 mrt 21 door lid: Anne Louis Aka
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Bonjour Anne merci pour ton commentaire positive c sympa de me rassurer oui c vrai que j'ai résolu bcp de problème concernant mon poids, mon alimentation et les troubles alimentaires dont je soufflais. Mais tu sais même si je sais que c ne pas dramatique et que l'important c de se reprendre en main en étant en bonne santé, je me sens mal dans ma peau, mon corps c une question de bien-être et puis cela me fais ressentir des sensations désagréable qui me font revivre mon passé prends soin de toi et merci encore bonne journée
16 mrt 21 door lid: monnini
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Bonjour, rien de dramatique lorsqu'on voit ton parcours.
C'est peut être un début de pré-ménopause ? J'ai été ménopausée précoce à 42 ans et j'ai pris du poids à partir de ce moment là alors que je n'en avais jamais pris avant (sauf pour mes grossesses 😉) sans changer mes habitudes alimentaires. Et mon corps à changé.
Ma gynéco m'a bien expliqué qu'en ménopause il faut réduire ses quantités de calories journalières de 200 environ, car notre corps n'a plus les mêmes besoin.
Je suppose qu'en pré-menopause il faut commencer à y penser ?
C'est peut être une piste a explorer en tous cas... 🤔
16 mrt 21 door lid: Mia-Mia-Mia
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Oui mia la prémenopose c bien installé je commence à ressentir certains symptômes cependant ma prise de poidscest normal car jai arrêté le sport durant 6 semaines cause tendinite et fatigue de plus je me suis lâché alimentairement parlant. C pourquoi j'ai repris le chemin d'une vie sain avec sport et repas sain je vais certainement recenir à mon poids initial mais ça prendra plus de temps qu'avant c la vie il faut juste être patient et garder le cap..bon courage
16 mrt 21 door lid: monnini
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Rien de telle que la patience en effet ! Bon courage 🙂
16 mrt 21 door lid: Mia-Mia-Mia
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monnini's Gewicht Geschiedenis
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