Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2021
|
61,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1525 kcal
|
Vet: 32,88g | Eiwit: 67,54g | Kolhy: 247,42g.
Ontbijt: Apel, Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Bango Kecap Manis, Wortel, Pakcoy, Oyong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Diner: Pakcoy, Dada Ayam, Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Snacks/Andere: Wall's 3 in 1 Neopolitana, Keripik Singkong, Brownies, Sunpride Banana. meer...
|
|
1681 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
intanputrisiti's Gewicht Geschiedenis
|