Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2021
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1933 kcal
|
Vet: 80,26g | Eiwit: 119,52g | Kolhy: 191,98g.
Ontbijt: Jawara Cabai Tabur Jambal, Brokoli, Tempe, Wortel Dimasak, Fitlife Whey Concentrate. Lunch: Jagung Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Rempeyek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Mendoan, Nasi Putih. Diner: KFC Spaghetti Deluxe, Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe. Snacks/Andere: Chuba Keripik Singkong Rasa Keju, Rempeyek, Emping Melinjo. meer...
|
|
2044 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 8 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 52 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|