|
Eilinen liikunta & jalat maitohapoilla = osasin odottaakin että paino heti nousee
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1758 kcal
|
Vet: 75,57g | Eiwit: 70,38g | Kolhy: 209,83g.
Ontbijt: Saksanpähkinät, Puhdistamo Kollageeni Beauty, Puhdistamo Chia-Siemenet, Salakis Turkkilainen Jogurtti 3.5%, Omenat, Tangeriinit, Banaanit. Lunch: Tomaatit, Oliiviöljy, Järvikylä Frisee Salaatti, Avokado, Jokilaakson Juusto Vegaanin Pizzamuru, Porkkanat, Verso Härkis Tex Mex, Täysjyvävehnätortilla. Diner: Oliiviöljy, HK Samirin Falafel Kasvispyörykät, Kotimaista Coleslaw, Parsakaali (Kypsennetty), Porkkanat, Peruna. Snacks/Andere: Maitokahvi, Valio Polar Kevyt 10, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. meer...
|
|
1927 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marinorsu's Gewicht Geschiedenis
|