Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2021
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3351 kcal
|
Vet: 84,47g | Eiwit: 157,52g | Kolhy: 506,78g.
Ontbijt: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Fiocchi d'Avena, Amo Essere Biologico Farro Soffiato al Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Pastiera Napoletana, Scamorza, Finocchio, Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Filetto di Sgombro al Naturale, Barilla Spaghetti N.5. Diner: Finocchio, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Pane Comune, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Patata Bollita, Merluzzo. Snacks/Andere: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Kiwi, Kellogg's Barretta Mandorle e Frutta. meer...
|
|
2468 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 10 minuten, Stretching (Yoga) - 40 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 51 minuten, Rusten - 14 uren en 19 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jammja's Gewicht Geschiedenis
|