Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2021
|
88,7 kg
Tot nu toe verloren: 31,3 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3043 kcal
|
Vet: 118,57g | Eiwit: 142,61g | Kolhy: 359,08g.
Ontbijt: Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Leco Leite Desnatado. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Alface Americana, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Tomates, Batata Doce, Escondidinho de Carne Seca, Peixe Empanado Frito, Café com Açúcar, Ervilhas Cozidas, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Vagem Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Alface Americana, Alface, Ervilhas Cozidas. Diner: Café com Açúcar, Leco Leite Semidesnatado, Pão de Queijo. Snacks/Andere: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral. meer...
|
|
3950 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Dormir - 6 uren en 20 minuten, Google Fit - 7 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|