19 mrt 21 door lid: Barbyna
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19 mrt 21 door lid: Vale Ria.
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Cerca su YouTube troverai video che ti spiega come usare per avere i risultati
19 mrt 21 door lid: sorinica
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secondo me non così tanto..
19 mrt 21 door lid: arianna1999s
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@sorinica l'ho fatto, volevo un consiglio personale se vale come acquisto o no! 🙏
19 mrt 21 door lid: Vale Ria.
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non sono convinto. sono attrezzi non professionali alla lunga non hanno una grande resa. Se hai tempo meglio veloci passeggiate che tratti in salita e esercizi sul posto.
19 mrt 21 door lid: andrea sognidinuvole
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no, mille volte meglio dei pesi e invece dello step aumentare le camminate
19 mrt 21 door lid: eraeleo
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al netto della pandemia in corso e delle zone rosse io in questi anni ho perso 15 kg semplicemente facendo vita attiva (almeno 10 mila passi al giorno) e pesistica ovviamente associato ad una dieta flessibile.
le ho provate tutte in passato ma questa routine è l'unica che mi ha dato risultati.
detto ciò il movimento è sempre movimento quindi anche questo attrezzo può essere utile
19 mrt 21 door lid: Mikikatta
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... ecco un finto-attrezzo.
Praticamente non fai nulla, perchè ha una escursione di movimento ridottissima.
È meglio mettere 2 grossi libri per terra e fare su e giù da quelli, sicuramente avresti migliori risultati (a costo zero)
19 mrt 21 door lid: bafio.bazan
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seguo. io ce l'ho ma non vedo tutti sti vantaggi
19 mrt 21 door lid: p*rita
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bella risposta bafio.. un atrezzo che vi fa incantare voi donne ma non capisco perché🤔 cosa é il vosteo obiettivo???😅😅
19 mrt 21 door lid: zero88zero
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Micci come fai a fare 12.000 passi su quel coso??? A parte la noia a me dopo un po' devasta le gambe
19 mrt 21 door lid: p*rita
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ma come fate a fare 10k passi? io tra lockdown e dad arrivo al massimo a 3k...ai voglia fare 10k passi in casa...
19 mrt 21 door lid: Cice75
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Serve a niente! Una bella passeggiata e tutta un’altra cosa ☺️ comunque zero88zero, non fare di un erba un fascio ...
20 mrt 21 door lid: Maggiemagda
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Io adoro camminare x casa quindi ultimamente lo sto un po’ snobbando.. peró secondo me lo stepper non è male.. dipende un po’ da che obbiettivi hai.. ma se vuoi consumare calorie rassodare i glutei.. e non hai problemi alle articolazioni puoi tranquillamente comprarlo e inserirlo nelle tue sessioni di allenamento!!😻💪🏻 se vuoi sbirciare qualche dettaglio in più prova a guardare questo link: https://m.my-personaltrainer.it/homefitness/stepper.html !! 🍀
20 mrt 21 door lid: micina85
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E' uno di quei soliti attrezzi truffa, che ti fanno fare il minimo del movimento e a te sembra che ti stai allenando
20 mrt 21 door lid: campi6277
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Micci ok così allora si. Avevo capito che ne facevi 13k sullo stepper. A passeggiare ne faccio anche 20k 😉
20 mrt 21 door lid: p*rita
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Ragazzi solo io non esco di casa? La spesa on line (vi trascinate la prole?) Come fate a stare nei 200mt da casa? Noi dopo la dad scendiamo sotto casa 1 oretta... ma non posso mollare i figli e fare i giri attorno casa. Poi tra i compiti loro e le mie attività lavoro/casa non si può di più... a volte dopo 6 ore di dad i compiti li finiscono alle 22... e sono tutti e due alle elementari.. aiutatemi a capire come fate, per riuscire a farlo pure io 🙏🏻
20 mrt 21 door lid: Cice75
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Elena io ho 2 bambini in 4a elementare in Dad eppure esco a correre/camminare 2 volte a settimana e mi alleno con i pesi 3/4 volte a settimana per 1 ora almeno per entrambe le attività. I miei stanno a casa da soli per un'oretta dall'anno scorso, magari i tuoi sono più piccoli ma uscire di casa si può. E comunque pure con loro esco a passeggiare sotto casa, anche con le bici facciamo il giro del caseggiato... potete farlo anche voi no? 😉
20 mrt 21 door lid: Devueltayvuelta
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Ele io lavoro sul posto quindi un 5000 li faccio li, la spesa (1v al mese) vado a farla e al momento il bimbo lo porto appresso 😂, se devo fare visite o comprare frutta e verdura ne approfitto x andare a piedi. Ma ho sempre posteggiato lontano x poter fare 2 passi quindi non mi pesa. Cmq non sempre li faccio 10k, anzi nel weekend che sono a casa se arrivo a 5 va anche bene
20 mrt 21 door lid: p*rita
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