|
em jejum
|
82,4 kg
Tot nu toe verloren: 39 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1897 kcal
|
Vet: 61,69g | Eiwit: 114,34g | Kolhy: 196,95g.
Ontbijt: Limão, Café Expresso, Café Expresso. Lunch: Coentro, o Forno Pão Prokorn Forno, Esparguete sem Carne com Molho de Tomate, azeite, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Vinho Tinto de Mesa, tomate pelado, Alho, alcaparras, Café Expresso, atum. Diner: Pimentos, Chucrute (Sólido e Líquido, Enlatado), Cebolas, Tomates Vermelhos, Atum no Forno ou Grelhado. Snacks/Andere: Café Expresso, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Castanhas de Caju Torradas com Sal, Ameixas. meer...
|
|
2994 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Snel) - 40 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 32 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 28 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|