Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2021
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53,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2031 kcal
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Vet: 52,34g | Eiwit: 159,87g | Kolhy: 217,21g.
Ontbijt: Bonarea Pan de Maíz, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Miel, Café, The Rustik Bakery Pan Masa Madre y Cereales, Tortita de avena y cacao ultima mejorada. Lunch: Gambas, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Parrillada de Verduras Asadas con Patata, Quinoa (Cocida), Pimienta Negra, Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0%, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón. Diner: Jamón Ibérico de Bellota, The Rustik Bakery The Rustik Bakery Masa Madre, Hacendado Chocolate Negro 85%, Huevo, Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0%. Snacks/Andere: El Granero Copos de Quinoa, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Cereal Mix 0%, Hacendado Muesli Quinoa Chia y Chocolate Negro, Hacendado Semillas de Chia, Amazin' Foods Whey Gourmet Cookies And Cream, Café. meer...
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616 kcal
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Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 17 minuten, Loopband - 25 minuten, Google Fit - 22 uren en 3 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,1 kg per week
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andreaalvarezrodriguez80's Gewicht Geschiedenis
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