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Alguém pode me ajudar se essas quantidades estao corretas?
1700 kcal/dia, sendo 20% carbo, 50% gordura e 30% proteína.
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1967 kcal
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Vet: 131,96g | Eiwit: 97,90g | Kolhy: 95,55g.
Ontbijt: Queijo Ricota, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, Orégano. Diner: Ovo Cozido, Brócolis, Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cebola Roxa, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido. Snacks/Andere: Mars Snickers, Pipoca Branca (em Óleo), Ovo Cozido. meer...
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1761 kcal
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Activiteit:
Sporten - 33 minuten, Rusten - 15 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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