Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2021
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3619 kcal
|
Vet: 96,71g | Eiwit: 146,99g | Kolhy: 514,80g.
Ontbijt: Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, Äpfel. Lunch: Barilla Tortiglioni, Frosta Gemüsepfanne Italia Tradizionale, Edeka Bio Tofu Natur, Frosta Gemüse Pfanne mit Gegrillter Zucchini & Kichererbsen, Miyako Japan Sushi Reis. Diner: Garden Gourmet Incredible Burger Vegan, K-Classic Erdbeeren Tiefgefroren, Edeka Bio Tofu Natur. Snacks/Andere: K-Classic Reiswaffeln Milchschokolade, K-Classic Reiswaffeln Milchschokolade, Gut & Günstig Bourbon Vanillepudding & Sahne, K-Classic Cashew-Erdnuss Mix Honig-Salz, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker). meer...
|
|
2629 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Stilstaan - 2 uren, Rusten - 13 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ian Raven's Gewicht Geschiedenis
|