|
Still doing a slow reduction. New goal set - 168lb
|
77,0 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1315 kcal
|
Vet: 55,42g | Eiwit: 55,38g | Kolhy: 109,48g.
Ontbijt: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Fried Egg, Graham's Lighter Spreadable Butter, Brooklea Cholesterol Yogurt Drink, Village Bakery Brown Bread Rolls. Lunch: Savour Bakes Wheat Crackers, Tomatoes, Bramwells Pickled Onions, Tesco Sweet Piccalilli, Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise, Cucumber (Peeled), Aldi Salmon Flakes. Diner: Mashed Potato, Morrisons Petit Pois, Carrots , Onions (Chopped, Frozen) , Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Andere: Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Gin, Acti Leaf Oat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). meer...
|
|
2584 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 25 minuten, Sex - 15 minuten, Koken - 40 minuten, Douchen - 10 minuten, Traplopen - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 15 minuten, TV Kijken - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kendee's Gewicht Geschiedenis
|