Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2021
|
86,3 kg
Tot nu toe verloren: 23,7 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1402 kcal
|
Vet: 48,32g | Eiwit: 120,50g | Kolhy: 116,92g.
Ontbijt: Ayam Kecap. Lunch: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Cimory Fresh Milk Strawberry , Kalbe Hydro Coco. Diner: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Margarin, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
|
Si Otan's Gewicht Geschiedenis
|