Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2021
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1277 kcal
|
Vet: 41,07g | Eiwit: 129,26g | Kolhy: 105,20g.
Ontbijt: Котлеты, Сырники с РАЗНОЙ мукой, Arla Сыр Kadett 10%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Diner: Первым Делом Мед Разнотравье , Доброе Утро Творог 5%, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Суп, Котлеты. Snacks/Andere: Лента Апельсин, Сырники с РАЗНОЙ мукой. meer...
|
|
2777 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Sporten - 35 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ИрЭн 1605's Gewicht Geschiedenis
|