|
diyetteyken ben :) (yiğenim)
|
1611 kcal
|
Vet: 71,96g | Eiwit: 62,90g | Kolhy: 189,79g.
Ontbijt: Fıstık Ezmesi, Namet Dana Kokteyl Sosis, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, İçim Beyaz Peynir, Yumurtalı Ekmek. Lunch: Kivi Meyvesi, Torku Mevlana Şekeri, Sert Şeker, Mandalina, Beyaz Leblebi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık. Diner: Ayran, Yayla Yayla Çorbası , Bulgur Pilavı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Salata Sosu, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Andere: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). meer...
|
|
1864 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
|
|
mokcu1997's Gewicht Geschiedenis
|