Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 januari 2011
|
61,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,0 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1539 kcal
|
Vet: 29,72g | Eiwit: 75,13g | Kolhy: 234,79g.
Ontbijt: Caramel Delight Cereal, GOLEAN Cereal, SMUCKERS SPLND STRAWBRY SPREA, Milk (Nonfat), Double Fiber Bread. Lunch: Whole Grain Turkey & Ham with Low Fat Cheese. Diner: Always Tender Extra Lean Pork Center Cut Loin Lemon Garlic, Mixed Salad Greens, Broccoli, Carrots, Fat Free Zesty Italian Dressing, Cole Slaw Mix, potato, Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Red Tomatoes, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry. Snacks/Andere: Air Popped Popcorn, Cough Drops, Champagne, Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Jelly Beans, Skippy Low Fat Peanut Butter, apples, Suisse Mocha Sugar Free. meer...
|
|
2111 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Winkelen - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 11 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
swing43's Gewicht Geschiedenis
|