Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 januari 2011
|
88,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 12,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1303 kcal
|
Vet: 50,42g | Eiwit: 89,01g | Kolhy: 118,15g.
Ontbijt: Provolone Sliced Cheese, Premium Roast Beef Cured, Sandwich Wheat Bread. Lunch: Whole Grain Grilled Chicken, Mushroom and Spinach, Lo-carb Monster Energy, Provolone Sliced Cheese, Premium Roast Beef Cured, Sandwich Wheat Bread. Diner: Albacore Solid White Tuna in Water, Real Mayonnaise with Omega 3, Original Tostadas Nortenas. Snacks/Andere: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Quakes Rice Snacks - Apple Cinnamon, Cucumber (Peeled), Raspberries, Tic Tac Orange Mints. meer...
|
|
2346 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 12 minuten, Rusten - 15 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
|
arodriguez888's Gewicht Geschiedenis
|