Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 maart 2021
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1822 kcal
|
Vet: 53,25g | Eiwit: 72,27g | Kolhy: 261,18g.
Ontbijt: Maitokahvi, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Myllyn Paras Ruispuuro, Keitetty Kananmuna, Kurkku, Tomaatit, HK Saunapalvikinkku, Valio Polar 15%, Oululainen Reissumies. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Kermainen Kanaruukku, Valkoinen Riisi, Fazer Amica Kikherneitä ja Kasviksia Kormakastikkeessa. Diner: Isokari Kalapuikko Fileestä, Saarioinen Kasvispihvit, Perunat (Kuorineen, Paistettu). Snacks/Andere: JYMY Vapaus Minttu & Suklaa, Banaanit, Omenat. meer...
|
|
2199 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marinorsu's Gewicht Geschiedenis
|