|
вот и прошла первая неделя моего похудения, результатами я довольна 7 дней -5 кг. хотелось бы и во вторую неделю так же но понимаю что так не будет вечно. эту неделю ещё буду только ходить, а вот на следующей буду уже подключать спорт.
|
93 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1007 kcal
|
Vet: 55,94g | Eiwit: 38,50g | Kolhy: 87,23g.
Ontbijt: Шашлык из Свинины, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Diner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные. Snacks/Andere: Белый Хлеб. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|