|
Попробовала сегодня интервальный бег. 500 м ходьбы/1км бега. По схеме, думаю, видно, где я там бегала😁 кажется, это совсем не мой вариант. Пульс даже выше, чем при стабильном беге без перерывов. Как там тренировать нужную зону - хз...
|
2009 kcal
|
Vet: 76,77g | Eiwit: 106,21g | Kolhy: 225,62g.
Ontbijt: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду , Творог 9%, Дарман Масло Сливочное, Пищевые Технологии Какао-Порошок, Dymatize Протеин (33г), Муг Мука Пшеничная Цельносмолотая, Образ Жизни Цельносмолотая Овсяная Мука, Fruits Boutique Сироп Топинамбура, Яйцо, Дарман Кефир 1%. Lunch: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Яблоко Зеленое. Diner: Мармелад, Татьяна Торт Бисквитный Творожный , Запеченный Картофель, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . meer...
|
|
1684 kcal
|
Activiteit:
Koken - 2 uren, Lezen - 30 minuten, Douchen - 15 minuten, Autorijden - 1 uur, Stretching (Yoga) - 1 uur en 1 minuut, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 24 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Diana_Alcasar's Gewicht Geschiedenis
|