Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2011
|
139,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 39,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1247 kcal
|
Vet: 37,04g | Eiwit: 83,44g | Kolhy: 159,47g.
Ontbijt: 90 Calorie Cereal Bar - Strawberry, BeneFIT High Fiber Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, Sitka Deer (Venison) (Alaska Native), Apples. Lunch: 2% Milk Extra Sharp Cheddar Cheese, Mayonnaise, Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Low Fat Key Lime Yogurt, Mister Salty Milk Chocolate Covered Pretzels 100 Calorie Pack, Light Whole Grain Bread, 100 Calorie Marshmallow Treats. Diner: Classic Ranch Creamy Yogurt Dressing, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Other Vegetables Excluding Tomato and Carrots), Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Andere: NABIS SNKWL VAN CREM. meer...
|
|
4117 kcal
|
Activiteit:
Nortic trac skiier - 45 minuten, Rusten - 17 uren en 15 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
|
Bigmikie's Gewicht Geschiedenis
|