ne ömemi var's Logboek, 28 mrt 21

ne ömemi var's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Günaydınnnn 🥰🥰🥰🥳🥳 Şükürler olsun RABBİME güzel bir başlangıç yaptım güne ☺️ umarım hep böyle olur. Arkadaşlar bir ayım gittiğinde size haber vermiştim 🤗🤗 bu 5 günde de dyt. Merve hanımın sadece beş günlük tarif ettiği sütlü yeşil çayını yaptım ve tartıldım haftada 0,7 kilo veriyordum normalde ☺️ isterseniz sizlerde bi deneyin hamile ve emzirenler için iyi değil kronik rahatsızlığı olanlarda İnstagram hesabından bir sorsun öyle denesin derim ben ☺️ işin ehli değilim ☺️ sütü kaynatıyoruz yeşil çayı 2 dk demliyoruz. 5 gün 4-5 saatleri arasında içiyoruz. 6. Gün sabah doğru tartılma yöntemiyle tartılıyoruz 🤗 (tarif : diyetisyen Merve sayın) beş gün kullanıldıktan sonra 3 hafta ara veriliyor ☺️

60,5 kg Tot nu toe verloren: 5,7 kg. Nog te gaan: 14,5 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 28 maart 2021:

1359 kcal

Vet: 57,77g | Eiwit: 60,03g | Kolhy: 152,58g. Ontbijt: Haşlanmış Yumurta, Kısır, Kepekli Ekmek, Patates Kızartması, Mis Köy Peyniri, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Ceviz. Diner: Çoban Salatası, Patates, Bulgur Pilavı, Hindi Eti. Snacks/Andere: Ülker Pötibör Bisküvi, Elmalı Turta. meer...

Gewichtsafname van 1,5 kg per week

26 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

👏👏👏👏👏

28 mrt 21 door lid: freeboy28

deneyeceğim😊

28 mrt 21 door lid: çileklimuhallebii

MaşAllahhhhh tebriklerrrrrrrr baby😍

28 mrt 21 door lid: bsra.769

Teşekkür ederim 🤗🤗 inatçı kilolar içinde öneriyor☺️

28 mrt 21 door lid: ne ömemi var

Teşekkür ederim büşümmm 🥰🥰❤️❤️

28 mrt 21 door lid: ne ömemi var

gunde bi bardakmi

28 mrt 21 door lid: rumeysa.cihat

Bu bir karışımmı sütün içinde demlenecek yeşil çay lütfen daha açık bilgi teşekkür ediyorum 6 kilo ardından 2 haftadır platodayım biraz motive olurum teşekkür ediyorum

28 mrt 21 door lid: h.azracelik

ne ömemi var tebrikler👏 paylaşımcı olmanız da ayrı güzel 🌼

28 mrt 21 door lid: Behappy+

Rica ederim arkadaşlar ne demek hepimiz aynı yolun yolcusuyuz amaçlarımız aynı... Sütü kaynatıyoruz. Kaynadıktan sonra ocaktan alıp 1 adet yeşil çayı içine koyuyoruz ve 2-3 dk bekletiyoruz (içinde kalmasın çıkarın) ikindi ara sıcağında yanı 4-5 gibi veya akşam yemeğinizden 2,5-3 saat önce tüketiyorsunuz. Günde bir tane sadece 5 gün. Tekrar yapmak için en az 2-3 hafta bekleyin. Yeniden tekrar edeyim ben işin ehli değilim sadece takip ettiğim diyetisyen bunu önerdi bende denedim ☺️ Yeterli bilgiye sahip değilim ancak 5 gr vermek yerine 1 kilo vermişim. Sizlerlede paylaşmak istedim🤗🤗bu arada diğer tebrik eden herkese teşekkür ederim

28 mrt 21 door lid: ne ömemi var

Ne faydası varmış acaba? Su yerine süt nasıl bir etki yapıyor zayıflamada? Diyetisyeniniz açıkladı mı? Çok merak ettim 🌺

30 mrt 21 door lid: derya0935

Deryacım diyetisten mideyi şaşırtmak için bunu öneriyor zayıflatır diye bir şey yok zayıflatan bir içcek yiyecek bile yok zaten. Zayıflamaya yardımcı yiyecekler ve içecekler var. Bu çayıda yağ yakmaya ve ödem atmaya destek çay olarak öneriyor ☺️ İnstagramda adı diyetisyenmervesayin istersen bir bak ☺️ Ben şimdi bir bilgi veririm sonra yanlış çıkar 😔 vebal almayayım ☺️

30 mrt 21 door lid: ne ömemi var


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

ne ömemi var's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

ne ömemi var's Logboek, 28 mrt 21

Opmerking Toevoegen

ne ömemi var's Gewicht Geschiedenis