|
gün özeti,,,
|
1140 kcal
|
Vet: 47,27g | Eiwit: 40,46g | Kolhy: 148,91g.
Ontbijt: Peynirli Poğaça. Lunch: Dost Ayran, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Salçalı Makarna, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Diner: Domatesler, Dost Ayran, Çavdar Ekmeği, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Andere: Tuzlu Kurabiye, Altınkılıç Kefir Sade, Çilek, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Kuru Kayısı, Hurma. meer...
|
|
3494 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 15 minuten, RPM - 15 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 19 uren en 15 minuten, Slapen - 3 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emineozkan1's Gewicht Geschiedenis
|