|
+2600 ккал и процесс пошёл😎
|
47,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2569 kcal
|
Vet: 64,44g | Eiwit: 174,16g | Kolhy: 319,76g.
Ontbijt: Сывороточный Протеин, Dr.Korner Хлебцы Клюквенные, Панкейки, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Творог, Белковый Омлет, Американо, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники. Lunch: Творожный Рулет, Edgar Лаваш без Дрожжей, Курица Вареная, Болгарский Перец, Чай с Лимоном и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Diner: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Семга Слабосоленая, Угорь Копченый, Блины с Творогом, Облепиха, Чай Зеленый с Медом, Креветки. Snacks/Andere: Яблоко, Dr.Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, FITKIT Protein Bar Peanut Cake, Кукурузные Чипсы (Белой Кукурузы), NL International Коллаген, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hamstersasha's Gewicht Geschiedenis
|