Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2021
|
56,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
900 kcal
|
Vet: 25,70g | Eiwit: 36,78g | Kolhy: 133,28g.
Ontbijt: Saori Saus Tiram, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Dadar, Mayones, ABC Saus Sambal . Lunch: Sup Ayam, Nasi Putih, Sambal Goreng. Snacks/Andere: Lemon, Madu, Pisang Goreng, Apel. meer...
|
|
1510 kcal
|
Activiteit:
Racquetball - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dheayuni's Gewicht Geschiedenis
|