|
Den här omgången här inne kollar jag om det funkar att hålla igen under dagen och äta mer fritt efter jobbet. Dock är måltiderna lite felfördelade. Äter inte så mycket snacks🤣. Är bara lat och lägger i samma kolumn.
|
1084 kcal
|
Vet: 59,01g | Eiwit: 44,98g | Kolhy: 91,96g.
Ontbijt: Kaffe, Vispgrädde. Lunch: Gyllenhammars Gyllenmust på Standardmjölk!. Diner: Morötter, Stekt Ägg. Snacks/Andere: ICA Gott Liv Hallonsylt Mindre Socker, Vispgrädde, Vanlig Våffla, Mandlar. meer...
|
|
1810 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren, Werken - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten. meer...
|
|