Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2021
|
90,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2201 kcal
|
Vet: 47,63g | Eiwit: 264,26g | Kolhy: 169,25g.
Ontbijt: Kölln Schmelzflocken, DM Bio Reisflocken, ESN Designer Whey Protein - Raspberry. Lunch: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Quark Magerstufe. Diner: Gurke (Geschält), Möhren, Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein. Snacks/Andere: Mischkornbrot, Dinkelbrötchen, Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Raspberry, Bauer Der Kleine Kirsche, ESN Designer Whey Protein - Donut, HEJ Nutrition Protein Bar Chocolate & Peanuts, Edeka Forellen Filets, Gut & Günstig Salatmischung Eissalat Mix. meer...
|
|
2917 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|