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antes e durante depois e 1 ano foram 10kilos. comecei a musculacao 4 meses. estou feliz pois sao muitas lutas no meio do caminho. maaas vamos em frente...
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1881 kcal
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Vet: 72,87g | Eiwit: 99,16g | Kolhy: 212,85g.
Ontbijt: Banana da Terra, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, Pão Caseiro. Lunch: Bom Sabor Azeite de Oliva, Bom Sabor Azeite de Oliva, Salada de Acelga, Batata Assada, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Diner: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Snacks/Andere: Banana da Terra, Itambé Manteiga Extra com Sal, Bauducco Biscoito Maizena (2), Bauducco Biscoito Maizena (2), Molico Leite Desnatado em Pó. meer...
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Sukagarcia's Gewicht Geschiedenis
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