Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 april 2021
|
73,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1323 kcal
|
Vet: 33,07g | Eiwit: 63,93g | Kolhy: 193,39g.
Ontbijt: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão de Coco, Pão Francês, Ovo Frito, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bife de Fígado. Snacks/Andere: Ameixa Seca, Uvas, Mineirinho Refrigerante, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Farinha Láctea, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (30g), Pão Francês. meer...
|
|
2570 kcal
|
Activiteit:
Trampoline Springen - 25 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Zumba - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
krms82's Gewicht Geschiedenis
|