|
Ev yapımı, fit sayılır mı bilmem ama sağlıklı!2 öğün beslenince almam gereken öğünlerin kalorisi arttı, tek öğünde 600 kalori almam gerekti. karamelize soğan ketçap,mayonez,hardal,turşu, kıymadan köfte,chedar.
|
1104 kcal
|
Vet: 53,82g | Eiwit: 73,68g | Kolhy: 81,94g.
Ontbijt: Dovido Medjoul Hurma, Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek, Salatalık, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kavurma. Lunch: Köfte, Yoğurt, Zeytinyağı, Salça, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Diner: Kıyma, Yeşil Bezelye. Snacks/Andere: Hurmalı bademli kakaolu. meer...
|
|
 Reacties
01 apr 21 door lid: medibear
|
ısırık atmasaymışın daha bir etik olurmuş sanki ☺️
01 apr 21 door lid: Balcienes
|
Dayanamadım 😁 içindekileri yazarken ekmekleri unutmuşum 1 hamburger ekmeği brioche 👍
02 apr 21 door lid: senatemiz
|
Ay nasıl ısırık atmasin benim burdan ısırık atasım geldi
02 apr 21 door lid: medibear
|
Afiyet olsun çok güzel görünüyor
02 apr 21 door lid: sabırlahedefine
|
02 apr 21 door lid: senatemiz
|
hazır mı ekmek? bende 1 kere yapmıştım. herşeyi evde kendim hazırladım. siyez un yada çavdar unundan yapiyorum ekmekleri. O sosları da kullanmam. hazır hamburgerlere göre daha sağlıklı ve fit. afiyet olsun
02 apr 21 door lid: kitapasıgı
|
Ketçap chedar ve ekmek dışardan, ekmeği bende denedim bukadar güzel görünmedi 😕 bende fırından brioche ekmeği buldum, ama ekmek yerine yumurta akı ile taban yapıyorlar o şekilde daha sağlıklı hamburger yapılabilir. Hardal, mayonez,acısos bunları kendim yapıyorum. teşekkürler
02 apr 21 door lid: senatemiz
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senatemiz's Gewicht Geschiedenis
|