Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2014
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1054 kcal
|
Vet: 24,40g | Eiwit: 128,27g | Kolhy: 74,45g.
Ontbijt: Swanson White Premium Chunk Chicken Breast (2 oz), Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild), Ortega Whole Wheat Tortillas. Lunch: Homemade Eggplant Lasagna. Diner: Kroger Yellow Fin Tuna Steaks. Snacks/Andere: nutrition direct 100% Whey protein Isolate with digestive enzymes, ShopRite Skim Milk, Yoplait Greek 100 Yogurt - Black Cherry. meer...
|
|
2304 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 12 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wendy1999's Gewicht Geschiedenis
|