Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2014
|
97,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2985 kcal
|
Vet: 184,62g | Eiwit: 174,67g | Kolhy: 170,33g.
Ontbijt: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Чай, Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Мёд. Diner: Приготовленная Морковь, Говядина Тушеная, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сало. Snacks/Andere: Infinite Labs Infinite Pro 100% Whey Isolate, Ritter Sport Caramel Orange, Красные Яблоки. meer...
|
|
3310 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Zitten - 1 uur, Cardio Fitness - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 25 minuten, Autorijden - 1 uur, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 35 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bobb1966's Gewicht Geschiedenis
|