Sedulik___🫶🏻's Logboek, 05 apr 21

Доброе утро ☀️ завтрак на 515 калорий. Овсяноблин в виде вафель со сметаной,сосиской и отрубями

---

1478 kcal

Vet: 79,07g | Eiwit: 112,37g | Kolhy: 103,44g.   Ontbijt: Чай, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Красная Цена Яйцо С0, Сладкая Сказка Зефир Воздушный для Какао и Десертов , Станция Молочная Молоко 2,5%, Кофе, Ого Отруби Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья, Самарский-Мясокомбинат Сосиски Хот-Док, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Hame Паштет из Индейки, Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе. Diner: Кофе, Шампиньоны, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Сливочное Масло, Картофель. Snacks/Andere: Чай, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Чай, Кофе, Bombbar Bombbar Мороженое Протеиновое Ваниль.Готовое на 2 Порции 85 Грамм Порошка\277 мл Молока 2,5%. meer...

1708 kcal

Activiteit: Wandelen (Hiken) - 1 uur en 14 minuten, Rusten - 14 uren en 46 minuten, Slapen - 8 uren. meer...