Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2014
|
98,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1421 kcal
|
Vet: 37,98g | Eiwit: 76,11g | Kolhy: 192,62g.
Ontbijt: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Lettuce Salad with Tomato, Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Puerto Rican Style Stewed Dry Red Beans (Habichuelas Coloradas Guisadas). Diner: Toasted Bread, Chicken Breast, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Del Monte French Style Green Beans, Tomatoes, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Lettuce. Snacks/Andere: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Cranberry & Pomegranate. meer...
|
|
3695 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 3 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 21 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 25 minuten, Bureauwerk - 4 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 20 minuten, Rusten - 8 uren en 44 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yogibearsamrah's Gewicht Geschiedenis
|