fedeee2000's Logboek, 06 apr 21

Ciao Fede, non ti abbattere. Purtroppo, capita a tutti di avere qualche ricaduta, l’importante è prenderne coscienza e trovare la forza per superarla un’altra volta. Come giustamente hai scritto, Pasqua è Pasqua ed è giusto togliersi gli sfizi, passando una bella giornata tra ottimo cibo ed affetti ☺️ Se posso chiedere, dopo il pranzo di Pasqua, come ti sentivi? Eri appagata o ti mancava qualcosa? Coraggio, non mollare. Sono certa che ti rialzerai e sarai più forte di prima!!! 💪🏻☺️🥰 Un grosso abbraccio virtuale 🤗😘 

Ciao Liz, ti ringrazio🙏 Mah dopo il pranzo mi sentivo scoppiare più che altro😅 cioè ero appagata, si, ma comunque anche se avevo oramai superato di molto il livello di sazietà, ho continuato a mangiare, perché nella mia testa tutto quel cibo mi sarebbe stato concesso solo domenica. Non voglio fare la parte della lagnosa che si lamenta dopo aver mangiato un po' di più, però cavoli tutto questo mi butta davvero giù di morale. Poi entro sull'app e vedo che in molti sono stato bravi, hanno rispettato i piani, c'è chi addirittura segna di aver perso peso, e io mi sento ancora più in colpa.  

Come ti capisco, cara...💛 Anche io, nella convinzione che certi cibi mi fossero concessi solamente nell’arco della giornata di “sgarro”, arrivavo a mangiare più che per fame perché mi “spettava” 🙈 Purtroppo, non c’è una regola generale per tutti, ognuno supera questi momenti con le proprie strategie e tempi (per esempio, hai mai pensato di provare a concederti questi sfizi, in maniera controllata, anche durante la settimana?). Però, se ti posso consigliare, Fede, perdonati 🙏🏻 So che è difficile ma cerca di non pensarci troppo e vai avanti per la tua strada; stai facendo un ottimo percorso e non sono di certo la colomba o il cioccolato mangiati in questi giorni che lo potranno rovinare 💪🏻😘 

Solitamente lo faccio, mi concedo un giorno sgarro a settimana dove mi tolgo gli sfizi. Ed infatti il comportamento di domenica mi ha spiazzata, perché non avevo un atteggiamento del genere da un po'... So che tutto ciò non rovinerà il mio percorso, però psicologicamente speravo di aver superato la cosa. E invece no. A quanto pare questa FOBIA di ritornare a ingrassare fa ancora capolino nella mia testa ogni tanto, e mi distorce l'immagine che vedo nello specchio. Grazie mille per il supporto Liz. Non sai quanto lo apprezzo❤️ 

Esatto, mentalmente è devastante perché ci si convince di aver fallito, ma, in realtà non è così e la tua consapevolezza ne è dimostrazione. Di nulla, Fede. Quando e se avrai ancora bisogno di sfogarti, tu scrivi. Saremo tutti qui pronti a supportarti ed incoraggiarti!!! 💪🏻☺️🥰😘💓 Ti auguro un buon pomeriggio e mi raccomando...vogliamo la Fede delle colazioni; sempre solare e positiva!!! ☺️😉😘😘😘 

Ho fatto lo stesso a natale. Cerca di tornare alla tua solita alimentazione vedrai che passeranno i sensi di colpa💪 

Grazie mille ragazze. Davvero. Non avete idea di come mi abbiate risollevato il morale. Mi avete fatta sentire capita, cosa di cui avevo un enorme bisogno. Gessi, le tue parole hanno descritto esattamente tutto quello che mi è passato per la mente. Avete tutte pienamente ragione. È inutile rimuginare su tutto ciò. Domani è un altro giorno e si riparte, più cazzute che mai. Anzi, spero che questo "sfogo" mi sia servito per dare un attimo di tregua alla mia testa e per farmi capire che forse, ogni tanto, devo smetterla di essere così severa con me stessa. Vi abbraccio tutte. ❤️ Da domani basta lagne, promesso. 💞 

Nik, praticamente hai descritto la mia Pasqua😅 e la mia perdita di controllo di oggi e ieri sera, uguale. Grazie per avermi raccontato come l'hai passata anche tu. Ogni tanto credo di farmi un sacco di paranoie (e poi è così in effetti) ma il fatto di non essere l'unica, mi rincuora. Come hai detto siamo umani. E ogni tanto ci si lascia andare. Ripartiamo da qui. 🥊 

Praticamente ciò che ho fatto tutto il weekend anche io☹️oggi mi sono imposta letteralmente di non toccare cioccolato e mangiare cio che avevo segnato... una fatica assurda 😢 

Nik, sempre... 😉🤣🥊 Gioly, anche io oggi mi ero imposta di stare nelle kcal e un po' più bassa, poi ho assaggiato un pezzetto di cioccolato e... Beh, il resto già lo sapete 🤦‍♀️😬 Adelaide, grazie mille💞 

Hai dato voce a quello che provo da due giorni. Avevo calcolato tutto, sgarri e non, il piano era perfetto ma ovviamente gli imprevisti succedono (ospiti inattesi e mamma che porta giù tutta la pastiera invece della sola fettina che mi aveva giurato di portare a casa mia senza farmi vedere il resto)... il risultato è stato terribile. Sono due giorni che vivo nella paranoia, pedalo e cammino ma il senso di disagio per non aver seguito il progetto non passa. Da domani rientro nei ranghi e spero passi.. (pensa, questo è il primo anno senza uova di Pasqua e nemmeno mi mancavano e mi sono uccisa di pastiera che fino a due anni fa nemmeno mi piaceva, strana la vita 😢🤷🏼‍♀️) 

Emmeline, leggere come ti senti da una parte mi fa sentire meno sola, ma dall'altra mi spiace terribilmente. Lo so, la pastiera fa strage. Pensa che l'anno scorso me ne sono mangiata una mezza. Da sola. In neanche 2 giorni😬 quest'anno non so come, non mi ha attirava come la scorsa pasqua, mi sono tuffata invece sulla colomba al pistacchio. Già. In ogni caso, come hanno detto gli altri, cerchiamo di non buttarci giù. Se ci penso, comunque, ciò che ci giustifica è il periodo. Viviamo rinchiusi in una bolla da più di un anno, cerchiamo di restare attivi, di concentrarci sui nostri progetti, ma ogni tanto lo sconforto ha la meglio e spesso le feste sono il pretesto per lasciarci andare. Come dice Nik siamo umani. E io non voglio più sentirmi a disagio per aver mangiato un di più di quello che avrei dovuto.  

Fede stai tranquilla!❤️ Io vorrei essermi goduta le feste di Pasqua come hai fatto tu-e come hanno fatto altri-in maniera serena e spensierata. Ti sei tolta delle voglie,sei stata bene,perché ti colpevolizzi? Io avrei mangiato volentieri dell’altro,anziché sushi,ma non l’ho fatto perché ho la fissa del conteggio dei macro e voglio avere tutto sotto controllo. Non devi invidiare chi ha perso peso,ma chi ha preso dei kg!😂 Dai su,poi un po’ di cioccolata non ha mai fatto male a nessuno,anzi ha effetti benefici sull’umore!😜 Rivoglio vedere i tuoi super porridge golosi,quindi keep calm e go on!💪🏻❤️ 

Chiara❤️ grazie cara, veramente. E so che hai ragione. Ma ogni tanto mi capitano questi momenti. In ogni caso spero che comunque tu ti sia goduta queste feste senza esserti privata di nulla 😘 Comunque da domani smetto, giuro. Basta lacrime da coccodrillo. 😅 Purtroppo tornerò su questi schermi con un pancake, va bene uguale? 🤔😂🥞💞 

Capisco,avvolte capita anche a me...☺️ Certo,ai dolci ovviamente non ci ho rinunciato!😂 Della serie:toglietemi tutto,ma non la cioccolata!😜🍫 Io mi peso molto di rado,non come prima di iniziare il mio percorso di ricomposizione corporea... Non ho più la fissa del peso e neanche tu dovresti averlo!L’importante è sentirsi e vedersi bene,non focalizzarsi sul numero che segna la bilancia!😉 Ecco,bravissima,così si deve reagire!💪🏻 Oooh non vedo l’ora di vederlo!😋 Pure io andrò di Ciccio!😜 Buona notte!🌙  

Chiara hai rsgione, ma io faccio uno sport che si basa sulle categorie di peso, per cui la mia ossessione verso la bilancia è sempre presente 😅 certo, non devo restare nella mia categoria per forza anche fuori gara, però io preferisco sempre rimanerci, perché almeno non devo fare tagli strani per i match ed il corpo è ad un peso stabile sempre.  

Anche io faccio così mangio in pezzetto che diventano 10 😂e mi dico vabbè ormai sono 10 ne mangio 20 tanto 

Io invece trovo l'abbandonarsi al richiamo dell'uovo di Pasqua così poetico...Dai che non è successo niente, non succede niente e non succederà niente!!!  

Gioly ma è sempre così 😬 è il problema degli zuccheri 😅 sopratutto quando non si è più abituati ad assumerli...salgono al cervello e ti parte la voglia sfrenata 😅🥴 Mrs Emme già, adesso finalmente sto ricominciando a capirlo... Grazie 🙏💞 

Si tipo droga😂