Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2011
|
117,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 44,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1991 kcal
|
Vet: 67,64g | Eiwit: 147,02g | Kolhy: 193,46g.
Ontbijt: 100% Whole Grain Oatmeal (1/2 c Dry Yield With Water-No Salt), simply smart f/f milk (1 c), Silk Soymilk Creamer, Fresh Blueberries, 100% EAS Whey Protein Powder, coffee (2 c) , water (32 oz), Morning Vitamins & Meds. Lunch: Silk Soymilk Creamer, coffee, Gluten-Free Cinnamon Raisin Bread, Ricotta Cheese (Part Skim Milk). Diner: cheddar cheese, unsalted butter (1 tbsp), marbled rye bread, water (32 oz), Evening Vitamins & Meds, Bab's New England Seafood Chowder (2 c). Snacks/Andere: fresh blueberries, Ciobani n/f plain yogurt (1 c), organic pumpkin flax plus granola (3/4 c). meer...
|
|
2805 kcal
|
Activiteit:
BMF-31 min trdm, kettlebell 3x10,40 min activity, 4540 steps - 24 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
HealthyBabs's Gewicht Geschiedenis
|