Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 april 2021
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 14,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2299 kcal
|
Vet: 67,15g | Eiwit: 201,83g | Kolhy: 214,77g.
Ontbijt: Fiambre de Peru, Continente Pão Integral, Ovo Cozido, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Tangerinas, Seara Pepitas de Cacau Cru, Bagas Goji, Cem Porcento Sementes de Chia, Nestlé Lindahls Kvarg Mirtilo e Baunilha. Lunch: Azeite Extra-Virgem, Kiwi, Arroz Branco, Brócolos, Repolho Verde Cozido, Cavala. Diner: Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Queijo Fresco Magro, Couve Roxa, Tomates, Cenouras, Cebolas, Alface de Folha Verde, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Andere: Myprotein Micellar Casein, Banana, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral, Nestlé Lindahls Kvarg Mirtilo e Baunilha. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
danielCastro12's Gewicht Geschiedenis
|