|
surplus 3 hari naik 4kg huhu
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 18,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1693 kcal
|
Vet: 77,93g | Eiwit: 102,88g | Kolhy: 141,03g.
Ontbijt: Telur Rebus, Indomaret Keripik Tempe. Lunch: Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Tomat Merah, Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli), Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Sawi Putih, Saus Tiram, Bawang Putih, Bawang Merah. Diner: Sawi Putih, Tahu Kukus, Ikan Kembung, Kerupuk Udang, Bihun Panjang, Telur Puyuh, Kentang Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andere: Roma Sari Gandum, Nissin Lemonia. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yarisa cl's Gewicht Geschiedenis
|