Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 april 2021
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 17,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1487 kcal
|
Vet: 45,32g | Eiwit: 115,92g | Kolhy: 162,69g.
Ontbijt: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Saus Tiram, Ikan Tongkol, Tempe, Udang Rebon, CCO Corn Oil, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Bunga Pepaya. Diner: Tempe, Dada Ayam Mentah, Nasi Putih. Snacks/Andere: Rujak Buah, Kue Nagasari, Brownies, Wajik, Kue Mendut. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yarisa cl's Gewicht Geschiedenis
|