|
em jejum
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 38,6 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2243 kcal
|
Vet: 74,98g | Eiwit: 90,49g | Kolhy: 264,92g.
Ontbijt: Café com Leite de Gordura Reduzida, manteiga, torrada. Lunch: Feijoada, Amendoins Secos Torrados com Sal, Pão Multicereais MFP, Arroz Branco (Longo, Cozido), Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé). Diner: Queijo de Cabra (Semi-Macio), Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pão Multicereais MFP, Café Expresso. meer...
|
|
2981 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Snel) - 23 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 32 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|