Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 april 2021
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1900 kcal
|
Vet: 86,92g | Eiwit: 85,82g | Kolhy: 207,91g.
Ontbijt: Philadelphia Original Cream Cheese, Orange Marmalade, Bagel, Kroger Brown Sugar, Margarine (Regular), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Whole Foods Market Stevia, Coffee (Instant Powder), Cocoa Powder, Peanut Butter, Bananas. Lunch: Chop't Red & Green Peppers, Adams Diced Onion, Wegmans Mushrooms, Turkey Liver, Turkey Heart, Calavo Avocado. Diner: Potato, Hoisin Sauce, Wegmans Mushrooms, Adams Diced Onion, Carrots, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Andere: Peanuts, America's Choice Natural Almonds, 2% Fat Milk, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Lemon Juice (Canned or Bottled), General Mills Whole Grain Cheerios, Chex Cereal. meer...
|
|
1972 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 15 uren, exercise routine - 30 minuten, Walking across town - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fiberoptic's Gewicht Geschiedenis
|