Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 maart 2014
|
98 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2288 kcal
|
Vet: 114,84g | Eiwit: 189,75g | Kolhy: 123,54g.
Ontbijt: Indykpol Kiełbasa z Piersią Kurczaka, Linessa Ser Twarogowy, UNS Białko Econo, Just Fit Pieczywo Chrupkie Żytnie, Bio Raj Musli Rajskie. Lunch: Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Ania Ciasteczka Owsiane Babci Ani, Primavika Masło Orzechowe bez Soli i Cukru. Diner: Gołąbki, Kupiec Otręby Owsiane (Błonnik 26%), UNS Białko Econo. Snacks/Andere: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Metka Tatarska, Mięso z Piersi Kurczak, UNS Białko Econo, Olej Lniany, Pieczarki Smażone, Kotlet Mielony. meer...
|
|
3430 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Cardio Fitness - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AreckiArek's Gewicht Geschiedenis
|