|
gr2 stagnn 3bulan jd mlz ngitung gizi kalori 1bulan mkn apasj yg q sk khuss peyek krupuk krn bosen bgt sm protein amis2 da g yg merskn ky sy..dititik mlz bgt..embuhlah bodoalh..sebellah
|
1203 kcal
|
Vet: 50,42g | Eiwit: 36,62g | Kolhy: 149,63g.
Ontbijt: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Lunch: Terong Goreng, Usus Ayam Goreng, Ketupat. Diner: Telur Rebus, Pop Mie Kuah Pedes Dower. Snacks/Andere: Rebo Kuaci Milk Flavor. meer...
|
|
3377 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Zumba - 1 uur, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Paaldansen - 1 uur, Google Fit - 15 uren en 30 minuten, Pedalling - 3 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Umy sumiarti's Gewicht Geschiedenis
|