Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 april 2021
|
138,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 40,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1478 kcal
|
Vet: 51,87g | Eiwit: 116,95g | Kolhy: 140,88g.
Ontbijt: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Abacate, Pão Torrado, Café Expresso. Lunch: Arroz Basmati (Cozido), Moelas de Galinha, Sopa de Legumes sem Batata. Diner: Bife de Peru Grelhado, Espargos Cozidos (de Espargos Frescos), Lasanha sem Carne. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Brocas46's Gewicht Geschiedenis
|