@loena_bfq Aneh kah kak? Aku agak ga mau nyoba dulu soalnya pencernaan belum terlalu ready :') tapi sayang juga ga di abisin
09 apr 21 door lid: Mika Iruma
|
@arsoe Dokternya juga bilang hormon ma metabolik ku ga seimbang gegara diet ekstrim kak :" Strees juga karena tes masuk sekolah + kelulusan. Ya jangan ditanya lagi sih kenapa haidnya gamau nongol, mana aku makannya low sugar lagi 😔
09 apr 21 door lid: Mika Iruma
|
@Mika Iruma batas maksimal ku konsumsi gula 50 gr/hari tp kdng suka kedikitan. Udh 2 bulan blm haid, tp takut knp²😭
09 apr 21 door lid: Yuliazhr
|
kk emngnya ngenyangin minum soy protein?
09 apr 21 door lid: azminafysz23
|
@mika gpp biasanya tubuh perlu rebuild lagi metabolisme tubuh setelah diet extream gitu. Perlahan2 bakal normal kok asal kebutuhan nutrisi tubuh terpenuhi. Semangat yaaa💪jgn setres harus banyak2 bersyukur. Obat hilangin stres
09 apr 21 door lid: arsoe
|
mau tnya donk kaka kalau soy protein iylthu rsa.ya gmna ya
09 apr 21 door lid: virana7_
|
@azminafysz23 Oh tentu saja tidak, lambung ku ini Titan 🤣🤣 Soy protein nya bisa ku minum langsung/dibuat smootie gitu. Terus ya aku masih makan nasi lah 😂 cuma lauk nya yang ga berat berat aja, itu juga kalo lagi males banget ngunyah, kalo mood aku makan ayam/ikan
09 apr 21 door lid: Mika Iruma
|
@azminafysz23 Oh tentu saja tidak, lambung ku ini Titan 🤣🤣 Soy protein nya bisa ku minum langsung/dibuat smootie gitu. Terus ya aku masih makan nasi lah 😂 cuma lauk nya yang ga berat berat aja, itu juga kalo lagi males banget ngunyah, kalo mood aku makan ayam/ikan
09 apr 21 door lid: Mika Iruma
|
Tpi input kandungan proteinnya lumayan ka
09 apr 21 door lid: azminafysz23
|
09 apr 21 door lid: muniledia10
|
Ka @leone saran sajinya pake air 300-500ml kira kira itu 1gelas kecil/sedang
kah?
09 apr 21 door lid: azminafysz23
|
@azminafysz23 Iyasih, tapi aku konsumsi protein nya biasanya 2xBB (sekitar 106gr) karena aku lumayan tepar wo nya :"v tapi kalo puasa mungkin bisa ku kurangin jadi 1,5
Tetep aja susah kalo juga Whey doang
09 apr 21 door lid: Mika Iruma
|
@loena_bfq Tapikalo di jadiin smootie enak kali ya
09 apr 21 door lid: Mika Iruma
|
Aku jgg minum whey inii tp kurang suka klo dicampur air doang, ada saran gaa hrus dicampur apa biar enakk huhu
09 apr 21 door lid: Celaar26
|
Jadi ka @mika menurut kk gacukup ngenyangin gtu(
09 apr 21 door lid: azminafysz23
|
aku beli yg roalled oat Chico cips kok gaenak yak tanpa gula :"
09 apr 21 door lid: khansa0
|
@azminafysz23 Aku gatau bakal kenyang atau ngga sebelum nyoba, toh aku sekali makan itu bisa 500-700 kalori hahah 🤣🤣🤣
09 apr 21 door lid: Mika Iruma
|
@Celaar26 Nanti pas nyoba ku buat smoothies ajalah dulu 👌🏼
09 apr 21 door lid: Mika Iruma
|
@shiza la Apa itu kak? Ga pernah denger soalnya:'
09 apr 21 door lid: Mika Iruma
|
monikanarumartani ... Gpp kok yg penting bukan yg digoreng 😀 itu kan sangrai kan jadi lemaknya ga nambah macem kacang goreng XD ... Cuma kl ada nambahin garemnya jangan banyak2
09 apr 21 door lid: umplug2
|