|
minum dlu protein shake sebelum olahraga.. biar keringat makin bercucuran... sisa kall 300kal.kira2 abis olahraga enaknya makan apa beb?
|
1255 kcal
|
Vet: 36,45g | Eiwit: 118,65g | Kolhy: 108,46g.
Ontbijt: Muscle First Pro Isolate. Lunch: Kerupuk Udang, KFC Chicken Wing Original Recipe, Asinan, Sambal Goreng, Kentang Rebus, Nasi Goreng. Diner: Dimsum, Dimsum, Dimsum, Tahu Goreng, Muscle First Pro Isolate. meer...
|
|
 Reacties
10 apr 21 door lid: najmajihaan
|
kalo saya 30-60 menit setelah olahraga baru minum protein shake kak..
10 apr 21 door lid: Gabriela Teiva
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SumiPebri's Gewicht Geschiedenis
|