ummama13's Logboek, 10 apr 21

kalori harian blm ckup,udah kenyang gk tau mau mkan apa.. yaudah Jlan pintas

---

1378 kcal

Vet: 31,03g | Eiwit: 54,43g | Kolhy: 211,67g.   Ontbijt: Madu Nusantara Madu, Sunpride Pisang Single, Good Day Mocacinno. Lunch: Kubis Hijau Dimasak, Ampela, Mie Telur (Ditambah, Masak), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ceker, Nasi Putih. Diner: Kecap Manis, Hati Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Acar Mentimun Asam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andere: Beng-Beng Share It, Intermie Mie Goreng, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Madurasa Madu, Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Nutrijell Jelly Powder, Sunpride Pisang Single. meer...