Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 maart 2014
|
82,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 14,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2421 kcal
|
Vet: 85,30g | Eiwit: 79,05g | Kolhy: 240,54g.
Ontbijt: Backidee Mandeln Gerieben, Vollmilch, Apfel, Bananen, Vollmilch, Alnatura Dinkelflocken, Ja! Haferflocken. Lunch: Vollmilch, Karotten, Hühnerbrühe, Lattella Lattella, Billa Original Liptauer, Sonnenblumenbrot. Diner: Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), SPAR Sugo Basilikum, Spaghetti. Snacks/Andere: Weißwein. meer...
|
|
3431 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Zitten - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren en 30 minuten, Winkelen - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 18,9 kg per week
|
|
stani13's Gewicht Geschiedenis
|