Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2021
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 29,3 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
811 kcal
|
Vet: 47,83g | Eiwit: 42,72g | Kolhy: 59,18g.
Ontbijt: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Zeytin, Maydanoz, Soğan veya Taze Soğan, Salatalık (Kabuklu), Lor Peyniri, Ceviz, Mercimek Ekmeği, Domatesler. Lunch: Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz). Diner: Havuç, Mercimek Ekmeği, Zeytinyağı, Sütaş Süzme Yoğurt , Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Andere: Peyman Çiğ Badem, Fındık, Gün Kurusu, Kuru Erik. meer...
|
|
2377 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 4 uren en 2 minuten, Rusten - 11 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
eryurtmehpare's Gewicht Geschiedenis
|